Szomorúból vidámat :)

A madarak lelkes csiripelésére felkapom a fejem és reménykedve kinézek az ablakon. De a verőfényes napsütés, kék ég és virágba borult természet helyett csak a szürke, esős idő fogad. Még mindig nincs itt a tavasz. Ez teljes mértékben elkeserít, lelomboz, rám nyomja bélyegét a borongós időjárás. Nincs kedvem semmihez, de ezúttal még a szobámban való kuksolás sem dob fel. A madarak miért tudnak mégis vidáman fütyörészni? Ők mitől tűnnek boldognak? Talán nekik teljesen mindegy, hogy nyomokban még hó borítja a tájat március végén, a lényeg, hogy együtt vannak és van mit enniük, inniuk. Ez nagyon kedves gondolat, de azért mégsem ehetem végig a napot a meleg szobában ülve abban a reményben, hogy ettől egyszer csak jobb kedvem lesz. Sőt! Ha ideiglenesen fel is dobna, akkor majd a mérleg mutatója fog elkeseríteni pár nap múlva. Mivel jelenleg saját magamat is idegesítem a szomorú, semmin való szenvedésemmel, összegyűjtöttem pár dolgot, amivel még egy ilyen nyomott napot is fel lehet dobni. Íme:

• OLVASÁS :  Amikor olvasok, képes vagyok teljesen kikapcsolni és csak az adott könyvre figyelni. Elmerülni a leírt illatokban, ízekben, helyzetekben és kikapcsolni a külvilágot. Elég valószínű, hogy a könyv letétele után sem lesz tele a kert virágokat szagolgató egyszarvúkkal és szivárványokkal, de legalább az olvasás ideje alatt ki lehet kapcsolni a rosszkedvet. Természetesen ehhez megfelelő könyvet kell találni.

  

  Forrás

• ZENE: A zenében talán azt szeretem a legjobban, hogy szinte bármilyen hangulatra találhatsz megfelelő, szituációdra illő darabot. Feladat: NE TEDD! Nincs szükség arra, hogy az elfuserált időjárás vagy egyéb más történés miatt kialakult szomorkás hangulatodat még „alkalomhoz illő” depressziós hangulatú számokkal is lejjebb húzd. Igenis létezik vidám zene és akár hiszitek, akár nem, jótékony hatásuk van. Persze nem felejtettem el, hogy nem mindenki szereti ugyanazokat a zenéket, mint én, de azért elhoztam nektek párat a kedvenc, vidám zenéim közül. Még egyszer hangsúlyozom: ezek csak az én kedvenc vidám zenéim, ti választhattok a saját stílusotokban mást :)

Icona Pop – I love it című jelenleg nagyon menő slágere, egy abszolút pörgős, bulizós hangulatot teremt körülötted. Akármi is a gond, akármilyen nap is van éppen: „I don’t care, I love it” (nem érdekel, szeretem)

Judy Garland – Over the rainbow című száma az egyik örök kedvencem. Igen, jól látjátok. A különböző feldolgozásokkal sincs semmi bajom, de vannak számok, amiknek az eredeti verzióját semmi nem tudja túlszárnyalni és ez pont egy ilyen a számomra. Aki esetleg nem tudna angolul, annak szomorkásnak tűnhet a dallama miatt, de higgyétek el, ez egy boldog szám. Na jó, senkibe nem akarom bemagyarázni, lehet, hogy csak számomra az.

Általában a My Chemical Romance – Na na na számától teljesen be tudok pörögni és másodpercek alatt elfelejtem, hogy korábban bármi problémám volt (ugrálni is szoktam rá, csak senki meg ne tudja ;) (csak kis megjegyzésként: az együttes felbomlott, ami nagyon nagyon elszomorít, de a zenéjük örökké él és bennem a bécsi koncert emléke is, de erről majd talán máskor)

Lenka – Everything at once számán mindig mosolyognom kell, mert eszembe juttatja, hogy én is mindig egyszerre szeretnék mindent és egyszerre szeretnék minden lenni 

Végül most, hogy már tényleg nem tudjátok hova tenni a zenei stílusomat (nekem sem megy) egy-két vidám hangulatú szám, mindenféle magyarázkodás nélkül : Simple Plan – Summer Paradise, Travie McCoy – We’ll be alright

Forrás

• JÓGA: Ajánlom ezt mindenkinek, akik már ismerik a jóga eszméletlen léleküdítő hatását és azoknak is, akik még sosem próbálták. Itt az ideje kipróbálni! Nem kell hozzá más, csak egy kényelmes szőnyeg, polifóm, szivacs, amin el tudtok helyezkedni valamint egy kis egyedüllét. Fél óra – negyven perc már megteszi a hatását. Nem elképesztő hümmögésre és nyakatekert mozdulatokra gondoljatok, csak pár egyszerűbb gyakorlatra. Persze gondolom nem mindenkinek van otthon a polcon egy felesleges, gyorsan lekapható jógakönyve, hát Karen Zerboff – Jóga mindenkinek című könyvét ajánlom (ábrákkal ellátott, egyszerűen kivitelezhető feladatok találhatók benne). Keressetek rá, hátha elérhető valamilyen ingyenes formátumban ;)

  

  Forrás

• ÉDESSÉG: ez egy kis ellentmondása a korábban elhízásra tett kijelentésemnek, viszont egy kis édesség szerintem mindig belefér. Engem legtöbbször megnyugtat és kikapcsol, ha csinálhatok egy pudingot a családnak, esetleg gyümölcsökkel tarkítva, de egy egyszerű süteményt is összedobhattok.

  

  Forrás

• FÜRDŐ: friss gyümölcsös, virágos vagy csokoládés illatú fürdő, egyszerre lazít el és tölt fel energiával. Meglátod, utána úgy fogod érezni magad, mint akit kicseréltek :)

Forrás

• VÉGSŐ MEGOLDÁS: egy tábla csoki/zacskó gumicukor/tál popcorn és egy vicces film (Mondom vicces. Nem romantikus sírós. Nem is jaj de kedves életrajzi dráma. VICCES), esetleg mese (a mesekedvelőket ez tutira mindig feldobja) .

  

  Forrás

Az utolsó pont, ami engem fel szokott vidítani, de csak így listán kívül említem meg, nem más, mint az ÍRÁS. Már attól, hogy ezt a bejegyzést összedobtam, jobb kedvre derültem. A továbbiakban pedig jöhet egy kis jóga, utána egy csoki fürdő, majd egy kis mesenézés. Remélem sikerült segítenem, szívesen látnám a TI boldogító ötleteiteket is! Szép napot és sok vidámságot!